Wat doet een zelfhulpgroep?
Een zelfhulpgroep bestaat uit een groep mensen die een bepaald probleem of een bepaalde ervaring gemeen hebben. Dat houdt in dat u in een zelfhulpgroep voor eetproblemen mensen zult ontmoeten die uit eigen ervaring weten wat het is om een eetprobleem te hebben. Zij hebben er immers ook mee te kampen of te kampen gehad. Zelfhulpgroepen worden geleid door en voor de leden.
Het kan heel prettig zijn om gewoon uw verhaal te kunnen doen en herkenning bij elkaar te vinden. Voor velen is het een grote opluchting om te merken dat zij niet de enigen zijn die zo 'raar' omgaan met zoiets gewoons als eten. Het delen van ervaringen en gevoelens biedt steun en geeft zelfinzicht. Zo helpt iedereen binnen een zelfhulpgroep zichzelf en elkaar bij het veranderen van het eetgedrag, acceptatie van het lichaam en groei van het zelfvertrouwen.
De manier waarop groepen en organisaties hun zelfhulp vormgeven, kan heel verschillend zijn. Wel of niet anoniem, een strak programma of losse thema's die ter sprake komen, alleen gespreksgroepen of ook aanvullende activiteiten, zoals voorlichting of belangbehartiging. Of zelfhulp wat voor u is, en welke vorm het best bij u past, is een kwestie van uitproberen. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met een landelijke organisatie of een zelfhulpgroep bij u in de regio.
Zelfhulporganisaties
De Stichting Anorexia en Boulimia Nervosa (SABN) is een landelijke organisatie voor mensen met een eetstoornis en voor mensen in hun omgeving.
ZieZo. Eventus. Ten. Vanaf 1 januari samen onder de naam Ixta Noa. Als één innovatieve zorgorganisatie die werkt voor mensen met een psychische stoornis of een verslaving, en hun omgeving.
Stichting ZieZo zet zich in voor mensen die een eetstoornis hebben, hebben gehad of kunnen krijgen. ZieZo is een afkorting voor Zelfhulp informatie eetstoornissen, Zelfhulp organisatie. Ook zelfhulp via internet wordt aangeboden: Zelfhulp Online.
De Stichting Eetstoornissen Eindhoven is een zelfhulporganisatie die sinds 1985 meisjes en vrouwen met een eetstoornis en hun omgeving begeleidt. Sinds mei 2006 is de organisatie ook toegankelijk voor jongens en mannen met een eetstoornis.
De Stichting JIJ in Rotterdam is voor iedereen die op zoek is naar steun om gemotiveerd zijn/haar eetstoornis in een eigen tempo aan te pakken. De stichting biedt ondersteuning door begeleiden van zelfhulpgroepen en advies/luisterend oor per telefoon en email (voor deelnemers van de zelfhulpgroep).
De Vereniging Eetstoornis Net (VEN) is een vereniging voor mensen met een eetstoornis. Hun doelstelling is om deze mensen via het internet met elkaar in contact te brengen zodat zij op deze wijze steun kunnen vinden bij elkaar.
Anonieme Overeters (OA: Overeaters Anonymus) is een 12-stappenprogramma waar mannen en vrouwen van hun gemeenschappelijk probleem - dwangmatig (over) eten - herstellen door het werken aan de twaalf stappen en door het delen van ervaring, kracht en hoop.
In de zelfhulpgroepen van INTACT komen door verslaving of, bij een INTACT ES groep, eetstoornis getroffen mensen en hun naasten.
Ze bouwen op grond van hun getroffenheid een gemeenschap van lotgenoten die elkaar steunt, om de weg uit de verslaving samen te bewandelen en elkaar uitdagen persoonlijke groei door te maken.